Il s’agit d’une chanson conçue pour permettre à chacun de se détendre rapidement par une séance de 5 minutes de respiration en conscience. A l’image d’une séance de cohérence cardiaque qui fait alterner une inspiration de 5 secondes avec une expiration de 5 secondes, elle permet de pratiquer en toute liberté, sans avoir à se chronométrer ou à regarder un écran. Du coup, cela permet également aux plus jeunes d’y accéder 😉
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